Trois exercices contre le mal de dos

Un podcast santé :

Le mal de dos est un problème courant qui peut affecter notre qualité de vie au quotidien. Pour être à l'aise à la vie, comme à la scène, prendre soin de son dos, c'est aussi prendre soin de sa posture et de sa voix par extension

Mais, prenez vous vraiment soin de votre dos ?

Je vous propose 3 exercices simples à réaliser pour soulager votre dos.

Bon défi et prenez soin de vous avec Back Stage