Séance d'ancrage

Bonjour et bienvenue dans ce nouvel exercice

Savez-vous que le cerveau associe un souvenir d’une émotion à un déclencheur externe ou interne ?

Le modèle de PNL Programmation Neuro Linguistique a mis au point une méthode d’ancrage efficace pour apprendre à gérer son stress et ne pas vous laisser envahir par le trac

Et je vous propose de réaliser un premier exercice ensemble :

Pour commencer, je vous propose d'identifier la ressource dont vous aurez le plus besoin le jour de votre prise de parole en public.