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Sophrologie express
Tension-relâchement sophrologie express
Bonjour cher auditeur stressé ! Voici un exercice de sophrologie intitulé « Tension-relâchement ».
En pratiquant régulièrement cet exercice vous vous recentrer sur votre corps et sur les sensations qu'il ressent. Cet exercice favorise également la concentration, la libération des tensions inutiles dans le corps tant physique que mental.
- DUREE : 4 minutes
- ANNEE DE SORTIE : 2022
- CRÉDITS
- Voix off : Back Stage
- COPYRIGHT : Exclusivité Back Stage - 2023
