Relax' Saison 1 - L'art de se relaxer

Une vie à 100 à l'heure, une surcharge mentale et physique, du trac paralysant avant une prise de parole ?...

Et si la priorité, c'était Vous ? avec un grand V ?

Relax' Saison 1, c'est un temps pour prendre soin de vous, mieux accepter vos émotions, vous détendre, vous autoriser un temps de rêverie,

Pour être plus performant, plus concentrer, plus créatif, prendre plus de recul, et mieux récupérer de ses journées interminables.

L'idée ici, n'est pas de comprendre la relaxation, mais uniquement, de passer à l'action, en écoutant des séances, des histoires inspirantes et de jouer avec des cartes positives
 

• 5 podcasts de séances de relaxation
• 3 histoires inspirantes
• 4 contes inspirants
• Un livret de jeu de cartes positives téléchargeable et à imprimer 

DURÉE : 1 heure 10 – ANNÉE DE PRODUCTION : 2025 – CRÉDITS : @Boite en Scène